نحو حياة صحية
التعامل مع الشده النفسية

التعامل مع الشده النفسية

يتعرض كل إنسان إلى التوتر النفسي أحياناً. وهو أيضاً يُصيب بعض الأشخاص في بعض المواقف أحياناً، كالتكلم أمام الجمهور مثلاً. ويمكن أن يحدث أيضاً عند بعض الأشخاص قبل الموعد مهم. إن ما يُسبب التوتر النفسي لشخص من الأشخاص لا يسببه ...
الزهايمر أكثر الاضطرابات النفسية والعقلية التي تُصاحب التقّدم في العمر

الزهايمر أكثر الاضطرابات النفسية والعقلية التي تُصاحب التقّدم في العمر

الدكتور ابراهيم الخضيرالتقدّم في العمر أمرٌ لا بد منه لمن أمد الله في عمره ، وهو مرحلة عمرية يمر بها كل إنسان خلال حياته. لقد شاهدت فيلماً مؤخراً، بطله صحفي متزوج ويصل إلى سن الأربعين، فيقف متأملاً مسيرته الحياتية في ...
البلوغ المبكر

البلوغ المبكر

البلوغ المبكر ان البلوغ (Puberty) هو عملية ياخذ فيها الجسم بالتغير شكليا، من جسم ولد لجسم انسان بالغ. تشمل هذه العملية نموا سريعا للعظام والعضلات، وتغيرا بشكل الجسم وحجمه، اضافة الى اكتساب القدرة على التكاثر.تحدث فترة البلوغ العادي بجيل 8-12 لدى ...
الحفاظ علي مستوي الكوليسترول

الحفاظ علي مستوي الكوليسترول

إنّ الكوليسترول هو مادّةٌ شمعيّة تشبه الدّهن تُنتجها أعضاﺀ الجسم كلها ضمن نشاطها الطبيعي. يحتاج الجسم بعضَ الكوليسترول حتى يعمل جيداً، ولكن زيادة كميّته في الدّم يُمكن أن تجعله يلتصق على جدران الشرايين من الداخل، وهذا ما يُسمّى "لُويحة". يمكن ...
مالا تعرفينه عن الدورة الشهرية

مالا تعرفينه عن الدورة الشهرية

هناك نوعان من عسر الطمثعسر الطمث الأولي وهو اسم آخر لتشنجات الحيضالتي غالبا تبدأ بعد 1-2 سنوات من اول حيض والألم عادة يكون في أسفل البطن أو الظهر تبدأ قبل فترة وجيزة أو في بداية فترة الدورة وتستمر 1-3 أيام. ...
لدي ارتفاع في مستوى الدهون الثلاثيــة.. ما العمل؟

لدي ارتفاع في مستوى الدهون الثلاثيــة.. ما العمل؟

ج: وفقا للإرشادات الوطنية الحالية الخاصة بالكولسترول فإن مستوى الدهون الثلاثية triglycerides أثناء الصيام يجب أن يقل عن 150 ملليغراما لكل ديسيلتر (ملغم - دل) من الدم. ويبلغ مستوى الدهون الثلاثية لديك ضعف هذا المستوى الاعتيادي تقريبا، وهو يعتبر ضمن ...
محاذير طبية من تداخلات الدواء مع الطعام والمكملات الغذائية

محاذير طبية من تداخلات الدواء مع الطعام والمكملات الغذائية

وقد تدرك الغالبية العظمى من الأفراد أو حتى الصيادلة والأطباء فقط، أهمية التداخلات التي يمكن أن تحدث بين الدواء ودواء آخر، ولا يعيرون تداخلات الدواء مع الطعام والشراب والمكملات الغذائية الاهتمام الكافي، فقد يلجأ البعض إلى الخلط بين عدة أطعمة ...
الالتهاب الكبدي الوبائي «إيه».. مرض فيروسي يمكن الوقاية منه

الالتهاب الكبدي الوبائي «إيه».. مرض فيروسي يمكن الوقاية منه

التهاب الكبد «إيه» * وقد يحدث التهاب الكبد Hepatitis نتيجة لعدة أسباب، سواء عن طريق عدوى، سواء فيروسية (وهي أشهر أنواع العدوى) أو بكتيرية، أو حتى طفيلية، ويمكن أيضا حدوث الالتهاب نتيجة تناول أدوية معينة تؤثر سلبا على الكبد أو ...
تعديل نمط الحياة وزراعة خلايا البنكرياس.. للسيطرة على داء السكري

تعديل نمط الحياة وزراعة خلايا البنكرياس.. للسيطرة على داء السكري

وضمن برامج التعاليم الطبي المستمر عقد مؤخرا بمدينة الطائف مؤتمر الطائف السادس لداء السكري الذي نظمه مستشفى الملك عبد العزيز التخصصي. ووفقا للدكتور زكريا الدويك، استشاري الغدد الصماء، فإن أهم أهداف المؤتمر اطلاع الأطباء الاختصاصيين والممارسين العموميين وغيرهم من الأفراد ...
تناول الدهون المشبعة.. مضر بالحيوانات المنوية

تناول الدهون المشبعة.. مضر بالحيوانات المنوية

الدهون والحيوانات المنوية * اكتشفت الدراسة، التي شملت 99 رجلا في الولايات المتحدة الأميركية، علاقة بين تناول كمية كبيرة من الدهون، وانخفاض إجمالي عدد الحيوانات المنوية (الحيامن) وتركيزها. كما توصلت الدراسة أيضا إلى أن الرجال الذين يتناولون الكثير من دهون ...
العناصر 11 - 20 من أصل 642