نحو حياة صحية
التمارين الرياضية.. كيف يمكنها تحسين القدرات الذهنية؟

التمارين الرياضية.. كيف يمكنها تحسين القدرات الذهنية؟

التمارين والدماغ * وجد العلماء في الأشهر القليلة الماضية - باستخدام تقنيات معقدة لاختبار آليات عمل الخلايا العصبية الفردية وتحسين مادة الدماغ نفسها - أن التمارين الرياضية تحمي الدماغ وتمكنه من مقاومة الانكماش، كما تحسن من مرونة الإدراك، ...
مشروبات الطاقة.. آثار سلبية إضافة إلى الآثار الإيجابية

مشروبات الطاقة.. آثار سلبية إضافة إلى الآثار الإيجابية

بين النشاط والإرهاق * ويقول الطبيب ماثيو الدوند مؤلف كتاب «the power of the rest» (قوة الراحة): «قد نسرف في تناول مشروبات الطاقة بحيث لا نستطيع النوم أثناء الليل، نقضي يوما كاملا ثم نقوم بقراءة الرسائل الإلكترونية في الثالثة صباحا ...
ما التأثيرات الصحية لمادة «بسفينــول إيه»؟

ما التأثيرات الصحية لمادة «بسفينــول إيه»؟

ج: مادة الـ «بي بي إيه» (BPA)، وهي اختصار لـ«بيسفينول إيه» bisphenol A، عبارة عن هرمون أستروجيني. ويعني هذا أنها تؤدي في بعض الحالات وظيفة هرمون الأستروجين. وعلى الرغم من أن مادة الـ«بي بي إيه» ظهرت في البداية كأستروجين مصنّع، ...
الثآليل.. كيف نتخلص منها؟

الثآليل.. كيف نتخلص منها؟

لا تنمو الثآليل إلا في طبقة البشرة (epidermis) أي المنطقة العليا من الجلد. ويحتوي الثألول القياسي على سطح مرتفع خشن (إلا أن بعضها الموجود على الوجه يمكن أن يكون ناعما ومنبسطا). وقد يكون مركز الثألول متبقعا ببقع صغيرة غامقة، التي ...
نقص المنغنيز.. السبب في حدوث هشاشة العظام

نقص المنغنيز.. السبب في حدوث هشاشة العظام

نظرية جديدة * النظرية مفادها أن الإصابة بهشاشة العظام لا ترتبط مباشرة بنقص معدن الكالسيوم؛ بل ترتبط بعدم وجود معدن «المنغنيز (manganese)» أحد المعادن المهمة لامتصاص الكالسيوم الذي يعمل بمثابة «الغراء» اللازم لالتصاق الكالسيوم وتثبيته بخلايا وأنسجة العظام. وأكد الباحثون ...
النوم.. يحمي الجسم ويعزز مناعته ضد الأمراض الخطيرة

النوم.. يحمي الجسم ويعزز مناعته ضد الأمراض الخطيرة

 أهمية النوم * وأشار د. طارق بداية إلى أهمية النوم وقال إن «معظم الأبحاث والدراسات الحديثة أثبتت أن النوم ليس لراحة الجسم فقط، بل إن كل العوامل الخاصة بالذاكرة والتركيز والبناء الحيوي وتخليق الإنزيمات كلها تتم أثناء النوم، لذلك فإن ...
حساسية الصدر.. أشهر الأمراض المزمنة لدى أطفال العالم

حساسية الصدر.. أشهر الأمراض المزمنة لدى أطفال العالم

الربو عبارة عن التهاب مزمن في الشعب الهوائية يعوق مرور الهواء بسهولة خلال الشعب التي توصل الهواء إلى الرئتين خاصة في الزفير، وذلك في الأشخاص المهيئين لذلك، وهو يحدث نتيجة لتفاعل بين العوامل البيئية والجينية مما يسبب ضيقا في الشعب ...
الاضطراب المزاجي الخفيف ما بعد الولادة.. وعواقبه

الاضطراب المزاجي الخفيف ما بعد الولادة.. وعواقبه

اكتئاب ما بعد الولادة * يقع اكتئاب ما بعد الولادة (depression Postpartum) في موقع وسط بين هاتين الحالتين المرضيتين. وتصاب بهذا الاضطراب المرضي نسبة تتراوح ما بين 10 في المائة إلى 15 في المائة من الأمهات، اللائي تتحول حالة «الاضطراب ...
15 عرضا من أعراض السرطان تتجاهلها النساء

15 عرضا من أعراض السرطان تتجاهلها النساء

لكن يبدو أن هذا لا يحدث دائما، فالشابات على سبيل المثال يتجاهلن الأعراض التي قد تشير إلى إصابتهن بالسرطان. وفي حديث لموقع «ويب إم دي» الطبي الإنترنتي قالت دالي: «إنهن، أي الشابات، يعتقدن أن السرطان يصيب الكبيرات في السن فقط». ...
«الحجامة بالأكواب».. فوائد محتملة في تخفيف الآلام

«الحجامة بالأكواب».. فوائد محتملة في تخفيف الآلام

واقترحت علي تجربة نوع من أنواع العلاج يعرف باسم «الحجامة بالأكواب» cupping لم أكن قد سمعت به من قبل قط قبل انتقالي لبكين، مع أني شاهدت آثاره على أجساد كثيرين هنا: دوائر حمراء على الأكتاف والأظهر العارية التي تبدو كوشم ...
العناصر 41 - 50 من أصل 642